Varje pass räknas.

Kortaste vägen

1. 1

   Öppna formuläret

   Tryck på Ny och sedan Träning. Redan inne i formuläret för en match? Byt då raden Aktivitet.

2. 2

   Berätta vilka du tränade med

   Tryck på Med vem? och kryssa för dina träningspartners, högst 7. Ensam? Lämna tomt – ett solopass räknas också.

3. 3

   Ange passets längd

   Tryck på raden Längd – en snabbknapp räcker. Den är obligatorisk: det är den som fyller på din träningstid, och den går inte att ändra när passet väl är publicerat.

4. 4

   Välj klubb och publicera

   Klubben för passet är obligatorisk, datum och tid är redan ifyllda. Knappen längst ned blir Publicera träningen.

Dina timmar, över tid

Ett träningspass ger inga poäng: det ger timmar. Registrera varje pass med dess längd, så räknar Boast ihop dem åt dig.

I din profil sparar fliken Statistik dem under kapitlet Alla planer: dina träningspass och din träningstid, sport för sport, under den period du väljer – från 7 d till 1 år.

Frisen Aktiviteter per månad visar din rytm månad för månad, träningar inkluderade, över perioder på flera månader.

Och varje månad vinner du utmaningen Sliten i passet redan vid 3 timmar träning.

Dina träningspartner också: passet hamnar i deras statistik, med samma längd.

Tiden går inte att ta igen: den anges när du registrerar passet och kan inte ändras efteråt. Ta dig tid att ställa in den innan du publicerar – ett felaktigt tidsatt pass förblir felaktigt.

Ensam eller tillsammans

Raden i tabellen visar Du, och sedan dina medspelare när du kryssat i dem. De du spelar mest med i den här sporten hamnar överst, och bara spelare i din krets går att kryssa i.

Alla får en notis och hittar passet bland sina aktiviteter.

Resten fungerar som för en match

Etiketterna för ett pass handlar om ansträngning och stämning, inte om resultat. Ett långt pass lyfter fram Svettbad, sedan Maraton:

Beskrivningen är din: dina medspelare skriver den inte, men alla kan lägga till foton.

Raden Sekretess styr vem som ser passet. Med Privat ser bara deltagarna det: det finns kvar i din statistik, men räknas inte till månadens utmaningar.

När den är publicerad

Ett pass kan inte avvisas och ger inga poäng: utan resultat finns inget att bestrida. Det räknas in i tempot på din profil och i månadens utmaningar.

Från passets sida kan Ändra träningen justera klubb, etiketter, beskrivning, sekretess och foton. Datum, tid, längd och medspelare ligger däremot fast: vill du ändra dem, radera passet och registrera det på nytt.

Vanliga frågor