Καταγραφή προπόνησης
Κάθε προπόνηση μετράει.
Χωρίς αντίπαλο, χωρίς σκορ: μια προπόνηση δηλώνεται με λίγες κινήσεις, μόνος σου ή με τους συμπαίκτες σου. Και με τη διάρκειά της, αυξάνει τον χρόνο προπόνησής σου, μήνα με τον μήνα.
Δημιουργία λογαριασμούΟ συντομότερος δρόμος
Άνοιξε τη φόρμα
Πάτα Νέο και μετά Προπόνηση. Είσαι ήδη στη φόρμα ενός αγώνα; Άλλαξε τη γραμμή Δραστηριότητα.
Πες με ποιον
Πάτησε Με ποιον; και διάλεξε τους συμπαίκτες σου, το πολύ 7. Χωρίς παρέα; Άφησέ το κενό: μια μοναχική προπόνηση μετράει κι αυτή.
Δήλωσε τη διάρκεια
Πάτησε τη γραμμή Διάρκεια, μια επιλογή αρκεί. Είναι υποχρεωτική: αυτή τροφοδοτεί τον χρόνο προπόνησής σου και δεν αλλάζει μόλις δημοσιευτεί η προπόνηση.
Διάλεξε τον όμιλο και δημοσίευσε
Το κλαμπ της προπόνησης είναι υποχρεωτικό, η ημερομηνία και η ώρα είναι ήδη συμπληρωμένες. Το κουμπί στο κάτω μέρος γίνεται Δημοσίευση προπόνησης.
Οι ώρες σου, με την πάροδο του χρόνου
Μια προπόνηση δεν φέρνει πόντους: φέρνει ώρες. Καταχώρησε κάθε προπόνηση με τη διάρκειά της και το Boast τις αθροίζει για σένα.
Στο προφίλ σου, η καρτέλα Στατιστικά τις κρατά στο κεφάλαιο Όλα τα γήπεδα: οι προπονήσεις σου και ο χρόνος προπόνησης, άθλημα προς άθλημα, για την περίοδο που επιλέγεις — από 7 ημ. έως 1 έτος.
Η ζώνη Δραστηριότητες ανά μήνα δείχνει τον ρυθμό σου μήνα με τον μήνα, μαζί με τις προπονήσεις, στις περιόδους αρκετών μηνών.
Και κάθε μήνα, η πρόκληση Στη δουλειά κερδίζεται από 3 ώρες προπόνησης.
Το ίδιο και οι συμπαίκτες σου: η προπόνηση μπαίνει στα στατιστικά τους, με την ίδια διάρκεια.
Η διάρκεια δεν διορθώνεται εκ των υστέρων: καταχωρείται κατά τη δήλωση και δεν αλλάζει μετά. Αφιέρωσε λίγο χρόνο να τη ρυθμίσεις πριν δημοσιεύσεις — μια προπόνηση με λάθος χρόνο θα μείνει έτσι.
Μόνος ή με παρέα
Η γραμμή του πίνακα δείχνει Εσύ και έπειτα τους συμπαίκτες σου μόλις τους επιλέξεις. Όσοι παίζουν πιο συχνά μαζί σου σε αυτό το άθλημα εμφανίζονται πρώτοι, και μόνο οι παίκτες του κύκλου σου μπορούν να επιλεγούν.
Δεν είναι στο Boast αυτός ο παίκτης;
Πρόσθεσέ τον από το ίδιο παράθυρο, με όνομα, επώνυμο και αριθμό κινητού: λαμβάνει SMS με τον σύνδεσμο της προπόνησης, που βλέπει χωρίς λογαριασμό.
Όλοι ειδοποιούνται και βρίσκουν την προπόνηση στις δραστηριότητές τους.
Τα υπόλοιπα, όπως σε έναν αγώνα
Το κλαμπ, η μέρα και η ώρα, οι φωτογραφίες: όλα γίνονται όπως σε έναν αγώνα — ο οδηγός του τα εξηγεί αναλυτικά.
Δήλωση αγώναΟι ετικέτες μιας προπόνησης μιλούν για προσπάθεια και ατμόσφαιρα, όχι για αποτέλεσμα. Μια μεγάλη προπόνηση φέρνει το Ιδρώτας, και μετά το Μαραθώνιος:
Ετικέτες: Μαραθώνιος — Δεν έλεγε να τελειώσει.Ιδρώτας — Ένα λίτρο ιδρώτα αφημένο στο γήπεδο.Ναυάγιο — Τίποτα δεν μπήκε, τίποτα δεν πήγε καλά.Τρολάρισμα — Θα το συζητάμε για καιρό στο μπαρ.Η περιγραφή είναι δική σου: οι συμπαίκτες σου δεν τη γράφουν, αλλά όλοι μπορούν να προσθέσουν φωτογραφίες.
Η γραμμή Ορατότητα ορίζει ποιος βλέπει την προπόνηση. Σε Ιδιωτικό, τη βλέπουν μόνο οι συμμετέχοντες: μένει στα στατιστικά σου, αλλά δεν μετράει για τις προκλήσεις του μήνα.
Μόλις δημοσιευτεί
Μια προπόνηση δεν απορρίπτεται και δεν δίνει πόντους: χωρίς σκορ, δεν υπάρχει τίποτα να αμφισβητηθεί. Μετράει όμως στον ρυθμό του προφίλ σου και στις προκλήσεις του μήνα.
Από τη σελίδα της, το Επεξεργασία προπόνησης αλλάζει το club, τις ετικέτες, την περιγραφή, την ιδιωτικότητα και τις φωτογραφίες. Η ημερομηνία, η ώρα, η διάρκεια και οι συμπαίκτες όμως δεν αλλάζουν πια: για να τα διορθώσεις, διάγραψε την προπόνηση και καταχώρισέ την ξανά.
Συχνές ερωτήσεις
Γιατί δεν αλλάζει ο χρόνος προπόνησής μου;
Αθροίζει μόνο τις προπονήσεις που δηλώθηκαν με διάρκεια: όσες δημοσιεύτηκαν πριν γίνει υποχρεωτική δεν έχουν, και η διάρκεια δεν προστίθεται εκ των υστέρων. Η επόμενη προπόνηση θα ξαναβάλει μπρος τον μετρητή.
Και οι αγώνες μου μετράνε σε αυτόν τον χρόνο;
Όχι: ο χρόνος προπόνησης μετράει μόνο τις προπονήσεις. Ένας αγώνας μετράει στην κατάταξη.
Ένας συμπαίκτης δεν ήταν εκεί.
Οι συμπαίκτες δεν αλλάζουν μετά τη δημοσίευση: όποιος δήλωσε την προπόνηση τη διαγράφει και την καταχωρεί ξανά με τους σωστούς.
Ο μετρητής τρέχει.
Δήλωσε την επόμενη προπόνησή σου με τη διάρκειά της: ο χρόνος προπόνησής σου σε περιμένει στο προφίλ σου.
Δημιουργία λογαριασμού